Sparanghel cu ardei roșu și Manchego

Sparanghel cu ardei roșu și Manchego
Sparanghelul cu ardei roșu și Manchego ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 83 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,47 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână sare kosher, boia de ardei, ardei gras și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este bun. Încercați Pâine prăjită caldă cu sparanghel și slănină cu vinetă de ardei roșu-șalotă, Sparanghel La Grătar Cu Manchego, și roșii prăjite și ardei roșu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați ulei de canola; se învârte pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De CanolaUlei De Canola
3
Adăugați sparanghel; gatiti 5 minute, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
4
Adăugați ardei gras, boia de ardei, piper negru și sare; gatiti 2 minute. Se acoperă cu brânză Manchego.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză ManchegoBrânză Manchego
Piper NegruPiper Negru
Ardei GrasArdei Gras
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
SareSare

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista