Spanac ușor și Quiche de ciuperci

Name: Spanac ușor și Quiche de ciuperci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat Muștar Dijon; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri înlocuitor de ouă congelat, dezghețat; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină universală; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ciuperci proaspete feliate; 283 Cheddar sau Monterey Jack Cheese pachet spanac tocat congelat, dezghețat și drenat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 0 (poate fi sau trece) cimbru întreg măcinat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânză de vaci fără grăsimi; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata; 0 (poate fi sau trece) pignolis (nuci de pin), prăjite; 0 (poate fi sau trece) 2 linguri de apă, plus suplimentar, la nevoie; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte degresat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (1 1/2 uncii) brânză elvețiană cu conținut redus de grăsimi; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 6 chiles poblano mici; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley apă rece

Spanacul ușor și quiche-ul de ciuperci ar putea fi doar Mediterana rețetă pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 145 calorii. Pentru 84 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați piper, brânză de vaci fără grăsimi, lapte degresat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta funcționează bine ca o masă de dimineață foarte preț rezonabil. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Quiche de ciuperci și spanac, Quiche De Spanac-Ciuperci, și Quiche De Ciuperci De Spanac.

Instrucțiuni

Combinați făina și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Până La 3/4 Cană Făină Integrală

2 Linguri De Apă, Plus Suplimentar, La Nevoie

Combinați uleiul și apa; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Plus 3/4 Cana Zahar, Impartit

1/2 Cană Ceapă Tăiată Mărunt (aproximativ 1/2 Ceapă Mică)

Adăugați amestecul de ulei la ingredientele uscate, amestecând cu o furculiță doar până când ingredientele uscate sunt umezite. Forma într-o minge; rece 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ceapă Tăiată Mărunt (aproximativ 1/2 Ceapă Mică)

Rulați aluatul la o grosime de 1/8 inci între 2 foi de folie de plastic grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Bile De 4 Uncii De Mozzarella De Bună Calitate, Rupte în Bucăți

1 Lingură Rasă Sare De Mare Fină

Caramele și Tootsie Roll Midgees

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Se pune la congelator 5 minute.

Scoateți foaia inferioară a foliei de plastic. Montați aluatul într-un vas de quiche de 10 inci; îndepărtați foaia superioară de folie de plastic. Îndoiți marginile sub și flautul, dacă doriți. Înțepați ușor fundul cojii de patiserie cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suplimentar Aluat De Plăcintă, Opțional

2 Bile De 4 Uncii De Mozzarella De Bună Calitate, Rupte în Bucăți

Caramele și Tootsie Roll Midgees

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Coaceți la 400 timp de 15 minute sau până la aur.

Echipamente pe care le vei folosi

25 NABISCO® Ginger Snaps, Zdrobite Fin (aproximativ 1-1/2 Cani)

Înveliți o tigaie antiaderentă cu spray de gătit; așezați la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel, Spalat, Capetele Rupte

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Adăugați ciuperci, ceapă și usturoi; sotati pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa (mai Intai Taiata In Jumatate, Apoi Feliata Subtire)

2 Linguri Ceapa Verde Proaspat Tocata

1 Ardei Gras Rosu, Taiat Cubulete De 1 Inch

Combinați brânza de vaci și următoarele 5 ingrediente; amestecați amestecul de spanac și ciuperci. Se amestecă amestecul în coajă de patiserie pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți Din Grâu Integral