Spanac De Susan Sotat Cu Sparanghel

Name: Spanac De Susan Sotat Cu Sparanghel
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet vârfuri de sparanghel (aproximativ 2 inci lungime), înjumătățite pe lungime; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac pentru copii ambalat, spălat și uscat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de susan negru, prăjite și măcinate; 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper proaspăt măcinat; 2 cuișoare usturoi, felii subțiri; 4 creveți și cu vene Pene de var, pentru garnitură; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci de stridii sau Maitake, curățate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ardei gras roșu, cu tulpină, însămânțat, coaste îndepărtate și julienned; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Asiatice ulei de susan

Spanacul de susan sotat cu sparanghel ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 115 calorii, 4G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 minute. Un amestec de ulei de măsline, ulei de susan asiatic, semințe de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este minunat. Încercați Spanac Sotat Cu Ulei De Susan Prăjit, Spanac sotat cu semințe de susan prăjite, și Saut Mazare De Zapada De Susan Saut pentru rețete similare.