Spanac Cremă

Name: Spanac Cremă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cuișoare usturoi, ușor zdrobit; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 8 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 Oreos dublu umplut nucșoară proaspăt măcinată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 1 kilograme ouă, bătute ușor sau 1/2 cană înlocuitor de ou; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat

Nevoie de un garnitură fără gluten și primară? Spanacul Creamed ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 8. Pentru $1.81 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 187 calorii, 7g de proteine, și 16g de grăsime. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați spanacul, smântâna grea, sarea și piperul kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Spanac sănătos cu cremă: mai puțină cremă, mai mult spanac, la fel de bun, Spanac Cremă, și Spanac Cremă.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Spălați spanacul în mai multe schimbări de apă pentru a scăpa de orice granulație.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Scurgeți spanacul, dar păstrați o parte din apă agățată de frunze.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Încălziți untul și uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare și adăugați spanacul și usturoiul. Gătiti, întorcându-vă frecvent, până când spanacul s-a ofilit uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scoateți usturoiul și puneți spanacul într-un colizor și lăsați-l să se scurgă bine. Apăsați cât mai mult lichid din frunze și tocați-le grosolan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Încălziți din nou tigaia la foc mediu-mare și adăugați smântâna și nucșoara; gătiți până se reduce puțin, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)