Spaghetti Squash Suprem

Name: Spaghetti Squash Suprem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fâșii de slănină, tăiate cubulețe; 1 parmezan ras 6 pere medii Bartlett sau D'Anjou; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cup. ceapă tocată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 kg dovlecei mari de spaghete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză elvețiană mărunțită

Spaghetti Squash suprem este un fără gluten și prietenos cu FODMAP garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 305 calorii, 8g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați fâșii de slănină, brânză elvețiană, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor este destul de rău. Încercați Spaghetti Supreme, Salată Supremă De Spaghete, și Butternut Squash Suprem pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; aruncați semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Așezați o jumătate de dovleac pe o farfurie sigură pentru cuptorul cu microunde, tăiată cu fața în jos. Acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim timp de 8 minute sau până când este ușor străpuns cu o furculiță, rotind o dată. Repetați cu a doua jumătate de dovleac. Când este suficient de rece pentru a fi manevrat, scoateți dovleceii, separând firele cu o furculiță; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Într-o tigaie mare, gătiți slănina la foc mediu până când este crocantă. Folosind o lingură cu fante, îndepărtați pe prosoape de hârtie; scurgeți, rezervând picături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi, Tăiați în Jumătate Pe Lungime și Feliați Subțire