Spaghetti Squash Saut 4
Spaghete suc de fructe saut Circulara ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 121 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru 57 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de piper, ulei de măsline, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este excelent. Încercați Saut Spaghetti Squash și Chard 4, Ribeye la grătar cu spaghete squash sote, și Creveți + sote de legume peste dovlecei spaghetti pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Greblați pulpa stringentă din dovleceii de iarnă prăjiți, folosind dinții unei furculițe și puneți-o într-un castron. Pune deoparte.
Saut ceapa in 1 lingurita ulei fierbinte intr-o tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 5 minute sau pana cand se inmoaie.
Adăugați usturoi; saut 1 minut.
Adăugați dovlecei, sare, piper și 1 linguriță de ulei rămas în amestecul de ceapă în tigaie și gătiți, amestecând ocazional, 5 minute.