Spaghete picante cu ciuperci de usturoi

Spaghete picante cu ciuperci de usturoi
Dacă aveți despre 25 minute pentru a petrece în bucătărie, Spaghete picante cu ciuperci de usturoi ar putea fi un minunat fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 514 calorii. Pentru $1.91 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 760 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, ardei iute, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 100%, care este super. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Spaghete Cu Ciuperci, Usturoi Și Ulei, Usturoi Parmezan Spaghete Squash cu ciuperci, și Dovlecei Spaghetti prăjiți cu ciuperci, usturoi și salvie.

Instrucțiuni

1
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie, adăugați ciupercile, apoi prăjiți la foc mare timp de 3 minute până devin aurii și se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
Crema Fara GrasimeCrema Fara Grasime
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Litru De Smântână Fără Grăsimi1/2 Litru De Smântână Fără Grăsimi
2
Adăugați usturoiul, prăjiți încă 1 min, apoi răsturnați într-un castron cu pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
3
Adăugați ceapa și țelina în tigaie cu restul de ulei, apoi prăjiți 5 minute până se colorează ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativCiorchine De țelină, Feliată (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Crema Fara GrasimeCrema Fara Grasime
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Litru De Smântână Fără Grăsimi1/2 Litru De Smântână Fără Grăsimi
4
Se amestecă roșiile, ardeiul iute și puțină sare, apoi se aduce la fierbere. Reduceți focul și fierbeți, neacoperit, timp de 10 minute până se îngroașă. Între timp, fierbeți spaghetele, apoi scurgeți. Aruncați cu sosul, acoperiți cu ciupercile usturoi, apoi serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
SpagheteSpaghete
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Cutie De Porumb în Stil Mexican, ScursCutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs
6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele
(tub Mare)(tub Mare)
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate97
Revista