Nevoie de o curs principal fără lactate? Spaghete de pui II ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 370 calorii, 21g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de căței de usturoi, pătrunjel cu frunze plate, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Spaghetti con Pollo y Salsa Criolla (spaghete în stil columbian cu pui), Spaghetti Junction: spaghetele de 4 dolari care au un gust aproape la fel de bun ca spaghetele de 24 de dolari de la Fiul lui Roy Choi din L. A., și Spaghete De Pui.
Instrucțiuni
1
Dacă este cazul, scoateți măruntaiele din pui și rezervați-le pentru o altă utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
2
Saut ceapa spaniolă și următoarele 4 ingrediente în picături fierbinți într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare 8 până la 10 minute sau până se înmoaie. Se amestecă sosul de roșii, următoarele 5 Ingrediente, 1 cană de apă și pui. Aduceți la fierbere; reduceți focul la mediu-mic și fierbeți 1 oră sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Spaniolă
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Slănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
3
Scoateți puiul, rezervând amestecul de roșii în cuptorul olandez. Pui rece 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
4
Între timp, fierbeți amestecul de roșii rezervat, amestecând ocazional, 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
5
Piele, os și pui mărunțit; se amestecă în amestecul de roșii. Se amestecă pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)
6
Se adaugă sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
7
Se servește peste spaghete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor