Spaghete cu dovlecei și usturoi

Spaghetele cu dovlecei și usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru 87 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 369 calorii. Un amestec de spaghete, usturoi, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Spaghete cu dovlecei și usturoi, Zucchini Spaghete De Usturoi Cu Lămâie, și Usturoi-Parmezan tăiței de dovlecei și paste spaghete pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Strângeți 2 sau 3 straturi de prosoape de hârtie pe o suprafață de lucru. Lucrând pe prosoape de hârtie, tăiați dovlecelieste folosind o răzătoare de cutie care ține dovlecelul într-un unghi.
Încălziți o tigaie mare la foc moderat.
Adăugați ulei de măsline extra-virgin în tigaie
Adăugați usturoiul tocat în ulei. Când usturoiul vorbește prin sfârâit în ulei, adăugați dovlecei mărunțiți. Condimentează dovlecelul cu sare și piper.
Sote dovlecel mărunțit 7 până la 10 minute.
Adăugați paste fierbinți, scurse în tigaie. Aruncați spaghetele cu dovlecei și ulei de usturoi.
Adăugați câteva mâini de brânză rasă în tigaie. Reglați condimentele și serviți.