Spaetzle Cu Ierburi

Spaetzle Cu Ierburi
Spaetzle cu ierburi ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 184 calorii. Pentru 18 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Mergeți la magazin și ridicați arpagic, sare, făină și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 37%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare sunt Spaetzle Cu Ierburi, Spaetzle Cu Ierburi Și Spanac, și Quark Spaetzle Cu Ierburi Proaspete.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mediu, bateți ușor oul și albușul de ou cu I ceașcă de apă. Se amestecă făina, arpagicul, pătrunjelul, cimbru și sarea doar până se formează un aluat lipicios. (Aluatul spaetzle poate fi refrigerat, acoperit, până la 4 ore.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, OpționalÎnghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Aduceți o oală mare cu apă sărată la foc mic. Bateți o treime din aluat într-un pătrat de 3 inci pe o tăietură mică cu mâner sau pe spatele unei tigaie pătrate. Folosind o spatulă metalică umezită sau un cuțit de bucătar, tăiați o fâșie de aluat groasă de H-inch și răzuiți-o în apa care fierbe. Lucrând rapid peste oală, feliați aluatul rămas în apa care fierbe, umezind spatula sau cuțitul dacă se lipeste de aluat. Se amestecă spaetzle și se gătește la foc moderat până când găluștele plutesc la suprafață și sunt doar fierte, aproximativ 2 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați spaetzle într-un castron și păstrați-l la cald. Repetați procesul cu aluatul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
1 Lingură De Grăsime Naturală1 Lingură De Grăsime Naturală
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
3
Adăugați sosul cu trei ciuperci în spaetzle gătit și aruncați ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri
4
Serviți imediat.
5
Note: o porție: Calorii 217 kcal, Proteine 9 gm, carbohidrați 41 gm, colesterol 35 mg, grăsimi totale 6 gm, grăsimi saturate .64 gm
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista