Souffl de cimbru de Crab și lămâie 6s

Name: Souffl de cimbru de Crab și lămâie 6s
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 creveți și cu vene Sos De Unt De Chervil; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne proaspătă de crab, preluată pentru a îndepărta cartilajul; 6 creveți și cu vene Firimituri Fine de pâine uscată, pentru ramekins; 6 mari albușuri de ou, la temperatura camerei; 3 mari gălbenușuri de ou; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru de lămâie tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 6 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat; 6 creveți și cu vene Sare; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat

Nevoie de o felul principal pescatarian? Crabul și cimbrul de lămâie souffl ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 241 calorii, 15g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sos de unt de chervil, făină, lapte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Sos de Crab cu sos de morcov caramelizat, Sufleuri de creveți și Crab cu ardei gras roșu și tarhon, și Lemon Souff 8s pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Ungeți șase ramekine de 6 uncii sau patru de 8 uncii și acoperiți cu pesmet, eliminând orice exces. Puneți ramekinele pregătite într-o tigaie mare de prăjire superficială.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Topiți untul într-o tigaie cu sos mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați făina și bateți la foc moderat până la barbotare, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Adăugați laptele și 1/4 linguriță de sare și bateți până când amestecul fierbe și se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Scoateți tigaia de pe foc și bateți gălbenușurile, apoi bateți energic la foc moderat până când amestecul fierbe din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prăjituri Cu Ghimbir, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Creveți Sotați, Decojiți

Bateți cimbru de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Transferați baza de suflet într-un castron mare, Apăsați o bucată de folie de plastic direct pe suprafață și lăsați să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Bateți baza de suflet până se omogenizează, apoi pliați în carnea de crab. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Crabmeat

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Bateți albușurile până când țin vârfuri ferme. Se amestecă o treime din albii bătuți în bază pentru a-l ușura, apoi se pliază în albii rămași. Puneți aluatul în ramekins, umplându-le până la 1/2 inch de jante. Ștergeți jantele curate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Se toarnă suficientă apă fierbinte în tigaia de prăjire pentru a ajunge la jumătatea părților laterale ale ramekinelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Coaceți sufletele timp de 30 de minute sau până se rumenesc ușor.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se servește imediat cu sosul de unt de Chervil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chervil

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

Varză Mov, Feliată Mărunt

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

6creveți și cu vene

Sos De Unt De Chervil 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne proaspătă de crab, preluată pentru a îndepărta cartilajul 6creveți și cu vene

Firimituri Fine de pâine uscată, pentru ramekins 6mari

albușuri de ou, la temperatura camerei 3mari

gălbenușuri de ou 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

făină universală 2Bucăți de caramele Heath Bar

cimbru de lămâie tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 6creveți și cu vene

Piper proaspăt măcinat 6creveți și cu vene

Sare 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Crustacee. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Ai putea încerca retrospectiv vinuri Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.