Somon Ușor Cu Crustă De Ierburi

Name: Somon Ușor Cu Crustă De Ierburi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată verdeață mixtă sau spanac pentru salată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Muștar Dijon; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel cu frunze plate; 1 pinch ciupiți sare kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 mare Coji de la lamaie; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei De Măsline Mister; 0 (poate fi sau trece) Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping; 1 mici ceapă roșie, feliată subțire în jumătăți de lună; 1 pinch ciupiți fulgi de ardei roșu zdrobiți; 4 fileuri File de somon sălbatic (cântărind aproximativ 6 oz fiecare crud); 2 felii pâine sandwich integrală de grâu

Easy Herb Crusted somon ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 463 calorii, 37g de proteine, și 29G de grăsime. Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 4 și costă $5.24 pe portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ceapă, ulei de măsline mister, ulei de măsline extravirgin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Somon Cu Crustă De Ierburi, Somon Simplu Cu Crustă De Plante, și Somon Cu Crustă De Ierburi În Folie pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

verdeață mixtă sau spanac pentru salată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Muștar Dijon 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel cu frunze plate 1pinch

ciupiți sare kosher și piper negru proaspăt măcinat 1mare

Coji de la lamaie 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei De Măsline Mister 0(poate fi sau trece)

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 1mici

ceapă roșie, feliată subțire în jumătăți de lună 1pinch

ciupiți fulgi de ardei roșu zdrobiți 4fileuri

File de somon sălbatic (cântărind aproximativ 6 oz fiecare crud)2felii

pâine sandwich integrală de grâu

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Chardonnay GEN5. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 9 dolari pe sticlă.