Somon sălbatic frecat cu condimente

Somonul sălbatic frecat de condimente ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 204 calorii. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de scorțișoară măcinată, ulei de nucă de cocos nerafinat, cantitate echivalentă de fileuri și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Friptura frecata cu condimente cu ciuperci salbatice saut, Somon frecat cu condimente, și Spice Frecat Somon.

Instrucțiuni

Într-un castron foarte mic, amestecați împreună pudra de chili, chimenul, scorțișoara, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați partea somonului pe o tăietură, cu pielea în jos. Uscați peștele cu un prosop de hârtie. Frecați amestecul de condimente uniform peste vârful peștelui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Tăiați în 4 sau 5 (sau

porții individuale (dacă se utilizează partea de 24 de uncii). Dacă aveți timp, lăsați peștele să stea acoperit cu condimente timp de 15 minute la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Bomboane De Caracatiță Brite

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ghee sau ulei de cocos. Când uleiul este fierbinte, dar nu fumează, așezați condimentul de somon cu fața în jos în tigaie. Căutați timp de 3 minute.Întoarceți toate bucățile și gătiți încă 3-4 minute. Nu gătiți prea mult!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Cocos

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Ghee

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți imediat.

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Placă De Tăiere

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghee sau ulei de cocos nerafinat (sau ulei de măsline, dar nu rezistă și la căldură)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

partea somonului sălbatic sau cantitatea echivalentă de fileuri 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare de mare cu cereale fine 0Bucăți de caramele Heath Bar

scorțișoară măcinată 0Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 3

grind de piper negru

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.