Somon prăjit în frunze de banană cu Ancho Chile - sos de ghimbir cu cuscus de legume prăjite cu șofran

Name: Somon prăjit în frunze de banană cu Ancho Chile - sos de ghimbir cu cuscus de legume prăjite cu șofran
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) chile poblano tocat fin cu seminte; 1 frunze de banane, tăiate în 4 dreptunghiuri; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Coriandru tocat; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Ghimbir cristalizat tocat si menta proaspata tocata; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel cu frunze plate tocat grosier; 1 inch ghimbir proaspăt, decojit și julienned; 113 Nuci de orice fel (tocate) haricots verts, tăiate pe prejudecată în bucăți de 1 inch; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 3 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei de măsline; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ardei roșu tăiat cubulețe; 2 ardei roșii, tăiați în zaruri de 1 inch; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri oțet de vin de orez; 1 pinch Pinch șofran; 680 Nuci de orice fel (tocate) file de somon; 1 1 kilogram de dovlecel, (tub mare); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper proaspăt măcinat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Pătrunjel, tocat fin pentru ornat; 1 squash galben, tăiat în zaruri de 1 inch; 1 zucchini, tăiați în zaruri de 1 inch

Somon prăjit în frunze de banane cu Ancho Chile - sos de ghimbir cu șofran prăjită cuscus de legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 7.18 pe portie, această rețetă acoperă 53% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lapte și pescatarian are 1121 calorii, 48G de proteine, și 64G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de dovlecei, piper, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Cuscus de legume prăjite cu sos de lămâie-muștar, Somon cu sos de Chile-Mango prăjit, și Somon și cartofi prăjiți pe frunze de smochin cu salată proaspătă de smochine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți toate ingredientele împreună într-un bol mediu, condimentați cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. frecați fiecare file cu ulei de măsline, condimentați după gust cu sare și piper și înfășurați stilul plicului într-un dreptunghi de frunze de banană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Frunze De Banane

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Așezați cusătura în jos pe o tigaie și prăjiți 8 până la 10 minute. Când ați terminat, peștele va arăta puțin gătit deasupra, dar va fi ferm și opac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați pachetele cu cusătura în sus pe un platou și pliați înapoi părțile laterale ale frunzei de banană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Așezați legumele într-un vas mediu de copt, aruncați cu uleiul de măsline și condimentați cu sare și piper. Prăjiți timp de 8 până la 10 minute până când legumele sunt doar fierte. Aduceți ciorba de legume, șofranul și 1 linguriță de sare la fiert într-o cratiță medie, lăsați să fiarbă 5 minute, până când șofranul înflorește și colorează stocul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

șofran

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

8 Funii De Lemn Dulce Răsucite Negre

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați cuscusul, amestecați, acoperiți și reduceți focul la minim. Gatiti pana cand tot lichidul este absorbit, 8-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Așezați cuscusul într-un castron mare, adăugați legumele prăjite și pătrunjelul și condimentați cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Se servește cu somon și sos ancho chile-ghimbir.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ancho Ardei Iute

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Garnisiți cu ardei roșu tăiat cubulețe și cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Echipamente

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

8 Funii De Lemn Dulce Răsucite Negre

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

chile poblano tocat fin cu seminte 1

frunze de banane, tăiate în 4 dreptunghiuri 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Coriandru tocat 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Ghimbir cristalizat tocat si menta proaspata tocata 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel cu frunze plate tocat grosier 1inch

ghimbir proaspăt, decojit și julienned 113Nuci de orice fel (tocate)

haricots verts, tăiate pe prejudecată în bucăți de 1 inch 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 3(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei de măsline 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ardei roșu tăiat cubulețe 2

ardei roșii, tăiați în zaruri de 1 inch 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

oțet de vin de orez 1pinch

Pinch șofran 680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon 11 kilogram de dovlecel,

(tub mare)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper proaspăt măcinat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Pătrunjel, tocat fin pentru ornat 1

squash galben, tăiat în zaruri de 1 inch 1

zucchini, tăiați în zaruri de 1 inch

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Chateau Ste. Michelle Indian Wells Vin Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.