Somon prăjit în bulion de lămâie-ghimbir

Name: Somon prăjit în bulion de lămâie-ghimbir
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui degresat cu grăsime; 6 felii (sfert de mărime) ghimbir proaspăt decojit; 3 benzi (1/2 de 3 în.) coaja de lămâie (numai partea galbenă); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Pene de lămâie; 454 Nuci de orice fel (tocate) cap de varză napa; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre minion congelată; 12 cartofi roșii cu coajă subțire (1 1/2 in. lat, 1 lb. total), epurat; 680 Nuci de orice fel (tocate) file de somon dezosat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper

Friptura de somon în bulion de lămâie-ghimbir ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu fodmap are 887 calorii, 53G de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Pentru $6.95 pe portie, această rețetă acoperă 59% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână file de somon dezosat, sare și piper, varză napa și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este minunat. Încercați Somon Chinezesc Cu Cinci Condimente Cu Bulion De Ghimbir, Hoisin - somon sălbatic din Alaska glazurat în bulion de ghimbir, și Tăiței Soba în bulion de pui cu lămâie-ghimbir pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într - o tigaie acoperită de 5 până la 6 litri la foc mare, aduceți cartofii, bulionul, ghimbirul și coaja de lămâie la fierbere. Reduceți căldura la minim și fierbeți până când cartofii sunt aproape fragezi când sunt străpunși, 12 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și Roșu

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Între timp, clătiți peștele și uscați-l; tăiați în 4 bucăți egale. Frecați peștele peste tot cu ulei de măsline și așezați bucăți, cu pielea în jos și ușor depărtate, într - o tigaie de copt de 10 x 15 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Coaceți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție de 300 până când peștele este abia opac, dar încă cu aspect umed în centrul celei mai groase părți (tăiat pentru a testa), 14 până la 16 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Clătiți varza și tăiați-o longitudinal în sferturi. Când cartofii sunt aproape fragezi, puneți varza deasupra cartofilor. Acoperiți, transformați căldura la mediu și aburiți până când varza este fragedă când este străpunsă, aproximativ 5 minute. Cu o lingură cu fante, ridicați varza și cartofii și aranjați în mod egal în 4 boluri largi. Glisați o spatulă largă între pește și piele și ridicați bucățile de file de pe piele; aranjați 1 bucată de pește alături de legume în fiecare castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

La 1 Ananas

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Cu o lingură cu fante, scoateți și aruncați coaja de lămâie și ghimbirul din bulion. Se amestecă mazărea și se fierbe la foc mare. Bulion de oală și mazăre în mod egal peste pește și legume. Oferiți pene de lămâie pentru a stoarce peste porții.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Pastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și Roșu

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Polonic

Se adaugă sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Polonic

Ingrediente

Porții:

7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de pui degresat cu grăsime 6felii

(sfert de mărime) ghimbir proaspăt decojit 3benzi

(1/2 de 3 în.) coaja de lămâie (numai partea galbenă)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Pene de lămâie 454Nuci de orice fel (tocate)

cap de varză napa 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mazăre minion congelată 12

cartofi roșii cu coajă subțire (1 1/2 in. lat, 1 lb. total), epurat 680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon dezosat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hanna Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.