Somon Prăjit Cu Citrice

Name: Somon Prăjit Cu Citrice
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (poate fi sau trece) pudră de chili sau 4 lingurițe de boia; 1 (poate fi sau trece) 2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 1 kilogram de dovlecel, chimen măcinat; 2 (iarnă) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 (iarnă) suc de lămâie sau 2 linguri suc de lămâie; 1 1 kilogram de dovlecel, coaja de lămâie sau 1 linguriță coaja de tei, rasă; 170 Nuci de orice fel (tocate) concentrat de suc de portocale; 0 (poate fi sau trece) papaya (hawaian), tăiat cubulețe mici; 1 kilograme file de somon, jupuite; 1 (poate fi sau trece) (tub mare)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul prăjit cu citrice. Această rețetă face 4 porții cu 471 calorii, 52G de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $6.25 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, file de somon, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Încercați Somon Prăjit Cu Citrice, Tigaie Prăjită Citrice Soia Glazurate Somon, și Somon prăjit cu citrice și ierburi pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4(poate fi sau trece)

pudră de chili sau 4 lingurițe de boia 1(poate fi sau trece)

2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 11 kilogram de dovlecel,

chimen măcinat 2(iarnă)

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2(iarnă)

suc de lămâie sau 2 linguri suc de lămâie 11 kilogram de dovlecel,

coaja de lămâie sau 1 linguriță coaja de tei, rasă 170Nuci de orice fel (tocate)

concentrat de suc de portocale 0(poate fi sau trece)

papaya (hawaian), tăiat cubulețe mici 1kilograme

file de somon, jupuite 1(poate fi sau trece)

(tub mare)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Foley Johnson Carneros Chardonnay cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.