Somon Fiert

Somonul fiert necesită în jur 40 de minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 491 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 5,63 USD pe porție. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Un amestec de sare și piper, cartofi bliss, pastă de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Somon Fiert, Somon prăjit cu Broccoli fiert, și Somon Fiert Cu Praz Și Mărar.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Se usucă fileurile de somon cu prosoape și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

File De Somon

Încălziți uleiul într-o tigaie mare pentru cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pește în tigaie, cu carnea în jos și căutați pe ambele părți până devin aurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se scoate din tigaie și se lasă deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați cartofii și toate legumele, șofranul și pasta de roșii în tigaie și sotati până când legumele sunt translucide.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

șofran

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați bulionul și amestecați bine pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime

Adăugați o mână mică de ierburi proaspete, apoi așezați fileurile de somon înapoi în tigaie deasupra legumelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Ierburi Proaspete

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Acoperiți și puneți tigaia la cuptor timp de 15 minute sau până când cartofii sunt fragede și peștele este gătit la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

morcovi feliați 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

țelină feliată 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

fenicul feliat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Varietate de ierburi proaspete, pentru condimente 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa feliata 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

roșii de prune tăiate cubulețe 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

felii roșii bliss cartofi 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

șofran 680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper negru proaspăt măcinat 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

stoc de creveți sau homar 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 2(iarnă)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite

Vin recomandat: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Pinot Noir, Chardonnay și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un mare prieten al mâncărurilor cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa mâncărurile cu plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește excelent cu somonul prăjit sau la grătar. Arbaleta Sonoma Pinot Noir cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.

Arbaleta Sonoma Pinot Noir

Îmbătrânit în stejar francez, acest Pinot Noir are o culoare granată frumoasă, cu arome de cireș Bing, zmeură roșie, condimente de copt și note subtile de vanilie. Prezintă o moliciune luxuriantă pe palat, cuplată cu arome de fructe concentrate roșii și albastre, cu un miez de cireș și zmeură închisă cu note orale violet violet. Corp mediu cu aciditate echilibrată care ridică aromele.