Somon cu Broccoli și paste

Name: Somon cu Broccoli și paste
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 198 Nuci de orice fel (tocate) pachet mozzarella și brânză Asiago cu usturoi prăjit; 828 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri broccoli proaspăt tocat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 680 Nuci de orice fel (tocate) file de somon fiecare); 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 1 (poate fi sau trece) (dacă folosiți creveți mai mari, tăiați grosier); 591 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii proaspete tocate; 227 Nuci de orice fel (tocate) spaghete de grâu integral nefierte

Somonul cu Broccoli și Pastan este un pescatarian felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 532 calorii, 42G de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $3.71 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați brânză mozzarellan și asiago, file de somon, roșii și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 88%. Rețete similare sunt Somon cu Broccoli și paste, Paste De Broccoli Cu Somon, și Salată de paste cu Broccoli cu somon și semințe de floarea soarelui.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, gătiți spaghete conform instrucțiunilor pachetului, adăugând broccoli în ultimele 5 minute de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spaghete

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Între timp, presărați somonul cu condimente de fructe de mare. Gatiti in loturi pe un gratar interior timp de 5 minute sau pana cand pestele se fulgi usor cu o furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(dacă Folosiți Creveți Mai Mari, Tăiați Grosier)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scurgeți spaghetele și broccoli; transferați într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spaghete

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați roșiile, brânza, uleiul, sarea și piperul; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Sos De Afine, Pentru Servire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Se servește cu somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

198Nuci de orice fel (tocate)

pachet mozzarella și brânză Asiago cu usturoi prăjit 8286 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

broccoli proaspăt tocat 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon fiecare)1(poate fi sau trece)

(tub mare)1(poate fi sau trece)

(dacă folosiți creveți mai mari, tăiați grosier)5916 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

roșii proaspete tocate 227Nuci de orice fel (tocate)

spaghete de grâu integral nefierte

Vin recomandat: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Chardonnay și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Le Cadeau Vineyard Rocheux Pinot Noir cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 49 de dolari pe sticlă.