Somon crocant cu glazură portocalie

Name: Somon crocant cu glazură portocalie
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Orez fiert fierbinte; 1 inch ghimbir proaspăt, ras; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 4 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat, după gust; 1 Oreos dublu umplut fulgi de ardei roșu zdrobiți; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin de orez; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon; 4 creveți și cu vene Sare, dupa gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia lite; 4 creveți și cu vene Garnituri: varză, coriandru proaspăt, fâșii de morcov și piper și edamame; 1 mici ardei roșu Thai chile, feliat subțire

Somonul crocant cu glazură portocalie este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 3,14 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 387 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei de măsline, garnituri: muguri și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 24 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Somon Crocant Glazurat Cu Miere, Somon Glazurat Cu Bourbon Crocant, și Miso - Somon Glazurat, Cu Piele Crocantă – Actualizat.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună primele 6 ingrediente într-un vas de copt din sticlă sau într-un castron puțin adânc.

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt Din Sticlă

Bol

Adăugați somon și stropiți cu 1 lingură de ulei de măsline, întorcându-se pentru a acoperi uniform. Marinați cel puțin 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Somon

Scoateți somonul, rezervând marinada și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Marinada

Somon

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare și adăugați 1 lingură de ulei de măsline rămas. Gatiti somonul 3-4 minute pe fiecare parte sau pana cand pestele incepe sa se descuameze cu furculita; scoateți din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Somon

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă marinada rezervată în tigaie și se adaugă miere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Miere

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se încălzește aproximativ 3 minute sau până la sirop.

Serviți somonul cald peste o movilă de orez, acoperită cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Sos

Orez

Garnisiți, dacă doriți.

* Edamame este disponibil în secțiunea congelator a majorității supermarketurilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

Echipamente

Tava De Copt Din Sticlă

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Orez fiert fierbinte 1inch

ghimbir proaspăt, ras 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline, divizat 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

precum invidia îngerilor 4creveți și cu vene

Piper proaspăt măcinat, după gust 1Oreos dublu umplut

fulgi de ardei roșu zdrobiți 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de vin de orez 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon 4creveți și cu vene

Sare, dupa gust 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia lite 4creveți și cu vene

Garnituri: varză, coriandru proaspăt, fâșii de morcov și piper și edamame 1mici

ardei roșu Thai chile, feliat subțire

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Castelul Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay vin cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.