Snapper/plătică în stil asiatic în frunze de banană

Name: Snapper/plătică în stil asiatic în frunze de banană
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1
Cuisine: asiatic
Ingredients: 2 mari frunze de banană (suficient de mari pentru a închide complet peștele.); 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3 picături de sos de soia; 150 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. varză asiatică; 1 morcov, tăiat în bastoane; 1 morcov, tăiat în bețișoare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt ras; 2 Bucăți de caramele Heath Bar gingerroot proaspăt ras; 2 Bucăți de caramele Heath Bar gingerroot proaspăt ras; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 2 căței de usturoi, zdrobiți; 4 ceapă verde, feliată subțire; 4 ceapă verde, feliată subțire; 1 pentru fiecare. Sos suplimentar opțional; 1 ceapa lemongrass, feliat subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia ușor; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia ușor; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia ușor (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi avocado Hass ușor piure; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie (opțional); 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 80 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 5 biscuiti sarati, maruntiti; 1 (vinete) ardei roșu, feliat subțire; 1 pentru fiecare. Legume; 2 bream întreg (750g o bucată.) sau 2 snapper roșu (750g o bucată.); 2 bream întreg sau snapper roșu (750g o bucată.); 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb; 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb; 80 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Inele de ardei roșu dulce

Snapper/bream în stil asiatic în frunze de banană ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 1 porții cu 4895 calorii, 673g de proteine, și 149g de grăsime fiecare. Pentru $ 48.82 pe portie, această rețetă acoperă 68% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Recipezaar are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ulei de susan, suc de lămâie, sos de chili și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma varza, puteți urma acest fel principal cu Varză Care Are Gust De Desert! ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Snapper roșu la grătar în frunze de banană, Snapper la grătar în frunze de banană, și Snapper roșu la grătar în frunze de banană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Folosind clești înmuiați fiecare frunză de banană una câte una în apă clocotită, îndepărtați imediat, clătiți sub apă rece, uscați bine, frunzele trebuie să fie moi și flexibile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Tăiați fiecare pește de 3 ori, așezați fiecare pește pe o frunză, acoperiți fiecare pește cu iarbă de lămâie și usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Bomboane De Caracatiță Brite

Combinați usturoiul, sucul, sosurile și uleiul, stropiți puțin sos peste fiecare pește rezervând aproximativ 3-4 linguri pentru legume.Îndoiți frunzele peste pește și fixați-le cu sfoară de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Sfoară De Măcelar

Puneți coletele într-un cuptor preîncălzit de 180 grade celsius și gătiți timp de 25-30 de minute sau până când sunt fierte.Alternativley pentru care iubesc frunzele de banană, gătește pe grătar, acoperit, folosind căldură indirectă pentru aproximativ 20-25 de minute. (mi se pare că îmi ia 30 de minute în cuptor și aproximativ 20 de minute pe grătar, dar am un grătar extrem de fierbinte, nu știu cum afectează 4 fileuri de pește mai mici timpul, deoarece am gătit doar 2 pești mai mari.).Frunzele de banană vor deveni destul de crocante și pot chiar arde pe alocuri, vor rămâne destul de umede dedesubt, pe măsură ce sucurile curg din pește și sos. În scopuri de prezentare, păstrez 2 frunze de banană pentru a le folosi ca bază pentru a servi pește după.Legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

Bomboane De Caracatiță Brite

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul de măsline într-un wok sau o tigaie mare, adăugați usturoiul și ghimbirul și amestecați până când sunt parfumate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați piper, morcov și ulei de susan, amestecați prăjiți 2-3 minute, adăugați atât varză, mazăre, varză și sos rezervat. Se amestecă prăji până când legumele sunt doar licitație servi imediat cu pește.Sos suplimentar.Doar un plus opțional dacă preferați să aveți puțin mai mult sos pentru a stropi peste pește odată servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

(rezervati 1 Lingura)

Varză

Grăsime De Porc înapoi

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Combinați cele 3 ingrediente într - un castron mic pentru microunde și cuptor cu microunde 30-45 de secunde pentru a se încălzi through.To

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Serviți: așez o frunză de banană pe un platou de servire cu pește întreg, turn sucul rămas și sosul din frunza de bananan peștele a fost gătit peste pește și aranjez legumele în jurul peștelui, garnisesc cu ceapă feliată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bomboane De Caracatiță Brite

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Sfoară De Măcelar

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

2mari

frunze de banană (suficient de mari pentru a închide complet peștele.)2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

3 picături de sos de soia 1501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

varză asiatică 1

morcov, tăiat în bastoane 1

morcov, tăiat în bețișoare 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt ras 2Bucăți de caramele Heath Bar

gingerroot proaspăt ras 2Bucăți de caramele Heath Bar

gingerroot proaspăt ras 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 2

căței de usturoi, zdrobiți 4

ceapă verde, feliată subțire 4

ceapă verde, feliată subțire 1pentru fiecare.

Sos suplimentar opțional 1ceapa

lemongrass, feliat subțire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia ușor 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia ușor 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de soia ușor (opțional)12 lingurițe de pudră de usturoi

avocado Hass ușor piure 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie (opțional)2Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie (opțional)12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

5 biscuiti sarati, maruntiti 1(vinete)

ardei roșu, feliat subțire 1pentru fiecare.

Legume 2

bream întreg (750g o bucată.) sau 2 snapper roșu (750g o bucată.)2

bream întreg sau snapper roșu (750g o bucată.)1Oreos dublu umplut

Ciupiți semințele de susan alb 1Oreos dublu umplut

Ciupiți semințele de susan alb 801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Inele de ardei roșu dulce 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos dulce de chili (opțional)601 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de chili dulce

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.