Snapper Cu Crustă De Arahide

Snapper-arahide Crusted este un pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $ 3.18 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 283 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Un amestec de coriandru măcinat, pene de tei, pesmet panko și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Banane ca desert. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare sunt Snapper Cu Crustă De Plante, Snapper Roșu Cu Crustă De Cartofi, și Snapper Cu Crustă De Cartofi.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 47

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Încălziți o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați laptele și albușurile de ou într-un vas superficial, amestecând cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Combinați pesmetul și următoarele 7 ingrediente (prin scorțișoară) într-un alt vas superficial. Lucrul cu 1 file la un moment dat, înmuiați fileul, cu pielea în sus, în amestec de ouă; file de dragare, cu pielea în sus, în amestec de pesmet. Repetați procedura cu fileurile rămase, amestecul de ouă și amestecul de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

1 Ardei Morita Uscat

Cireșe Confiate Suplimentare

Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați fileuri de snapper, pielea în sus, la tigaie și gătiți 1 1/2 minute. Întoarceți fileurile; puneți tigaia în cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Snapper

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Coaceți la 475 timp de 10 minute sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Se servește cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Echipamente

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

Ceapă albă, tăiată cubulețe 2mari

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte fără grăsimi 0cp. legume (de exemplu, spanac)

scorțișoară măcinată 2cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 4

pene de var 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

panko (Japoneză) pesmet 680ardei habenero

file de snapper roșu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arahide prăjite tocate mărunt 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 1Oreos dublu umplut

cu migdale (40 g fiecare), tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.