Smoothie Cu Mango, Fructe De Pădure Și Banane

Name: Smoothie Cu Mango, Fructe De Pădure Și Banane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 banana decojită foarte coaptă (de preferință congelată); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mure sau afine congelate; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 bomboană de gumă acoperită cu zahăr; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de in măcinate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bucăți de mango congelate; 2 date Medjool fără sâmburi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu

Mango, Berry & Banana Smoothie ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 238 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 2,07 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați banane, curmale medjool, apă de cocos și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați mango banana smochine smoothie-dulce și sănătos smoothie, Smoothie cu fructe de pădure și Mango, și Smoothie De Mango-Fructe De Pădure pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pur aproximativ 1 banană decojită foarte coaptă (de preferință congelată), 2 curmale Medjool fără sâmburi, 1 cană bucăți de mango congelate, 3/4 cană apă de cocos, 1/2 cană mure sau afine congelate, 1/4 cană iaurt simplu și 1 lingură semințe de in măcinate într-un blender până la omogenizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De In Măcinate

Apă De Nucă De Cocos

Medjool Dates

Mure

Iaurt Simplu

Afine

Banane

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

banana decojită foarte coaptă (de preferință congelată)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mure sau afine congelate 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 bomboană de gumă acoperită cu zahăr 12 lingurițe de pudră de usturoi

semințe de in măcinate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bucăți de mango congelate 2

date Medjool fără sâmburi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.