Smoky Joe ' s Blueberry Smoothie

Name: Smoky Joe ' s Blueberry Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Deci, delicios lapte de lapte de lapte de migdale originale plus băuturi de lapte de migdale (sub lapte de nucă de cocos pentru băuturi fără nuci]; 2 banane, 1 proaspete și 1 congelate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine (proaspete sau congelate); 1 1 lingură de oregano uscat niburi de cacao crude sau 2 lingurițe de pudră de cacao; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Atât De Delicios Lapte De Cocos Simplu, Fără Lactate, Fără Lapte De Cocos; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de in măcinate; 1 1 lingură de oregano uscat blackstrap melasă; 2 creveți și cu vene Apă, după cum este necesar

Nevoie de o făină de dimineață fără gluten? Smoky Joe ' s Blueberry Smoothie ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $1.32 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 270 calorii. Această rețetă servește 2. 297 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de lapte de nucă de cocos cultivat fără lactate, banane, melasă neagră și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Smoothie Wild Blueberry Bliss + Mai Mult Smoothie Fără Banane, Blueberry peach Kale Chia smoothie (smoothie sâmbătă), și Smoothie Cu Putere Cerebrală (Smoothie Cu Avocado De Afine).

Instrucțiuni

Adăugați laptele de migdale, laptele de cocos, afinele, melasa, semințele de in, cacao și B ananas în blender, în această ordine și amestecați până se omogenizează.Amestecați aproximativ 1/2 cană de apă, mai mult sau mai puțin, în funcție de cât de gros doriți smoothie-ul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe