Shawarma De Pui

Name: Shawarma De Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline extravirgin; 1 cățel de usturoi, tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie; 4 6-inch (6 inch) pitas; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc simplu cu conținut redus de grăsimi 2% (Cum ar fi Fage); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de romaine tocată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 454 ardei habenero piept de pui fără piele, dezosat, tăiat în benzi de 16 (3 inci); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham tahini; 8 2 linguri butte topit (1/4-inch-gros) tomate

Rețeta shawarma de pui ar putea satisface pofta ta de Est middl în aproximativ 45 minute. Pentru $1.68 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție conține 230 calorii, 29G de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de salată română, roșii, cățel de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Încercați Shawarma Djaj - Shawarma De Pui (Liban-Orientul Mijlociu), Shawarma De Pui, și Shawarma De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Pentru a pregăti puiul, combinați primele 6 ingrediente într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați pui în castron; aruncați bine pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Lăsați să stea la temperatura camerei 20 de minute.

Pentru a pregăti sosul, combinați iaurtul și următoarele 4 ingrediente (prin 1 cățel de usturoi), amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuișoare întregi De Usturoi

Iaurt

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Filetați 2 fâșii de pui pe fiecare dintre frigarui de 8 (12 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oferte De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui

Așezați kebab-urile pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați pitas pe grătar; grătiți 1 minut pe fiecare parte sau până când sunt ușor prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați 1 pita pe fiecare din cele 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu 1/4 cană de salată verde și 2 felii de roșii. Completați fiecare porție cu 4 bucăți de pui; stropiți fiecare porție cu 2 linguri de sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Pui