Sfecla prăjită cu nuci pecan glazurate cu miere este o fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 15 porții. Această garnitură are 100 de calorii, 1g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru 54 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați sfeclă, piper măcinat, suc de portocale și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Miere-Balsamic Glazurate Sfeclă Prăjită & Morcovi, Miere-balsamic glazurate sfeclă prăjită & morcovi, și Sfeclă glazurată și varză cu piper-nuci pecan prăjite.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 204°.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Acoperiți foaia de copt cu folie; pulverizați folia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
Creveți Sotați
3
Așezați sfecla pe foaia de copt pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De Kale
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
4
Coaceți 1 oră sau până se înmoaie.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
5
Scoateți din cuptor; se răcește ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
6
Între timp, combinați nucile și mierea într-o tigaie mică; gatiti la foc mediu-mare 4 pana la 6 min. sau până când amestecul fierbe și spumos, amestecând constant. Se întinde imediat pe foaia de copt pulverizată cu spray de gătit; separați ușor cu furculița. Se lasă deoparte să se răcească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
Creveți Sotați, Decojiți
7
Se amestecă uleiul, sucul și piperul; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
8
Cojiți și sfărâmați sfecla când este suficient de rece pentru a o manipula; așezați într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De Kale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat