Sfeclă Foogath (sfeclă de nucă de cocos Stir-fry)

Sfeclă Foogath (sfeclă de nucă de cocos Stir-fry)
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Beet Foogath (sfeclă de nucă de cocos). O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 317 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 1,9 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Dacă aveți sfeclă, ulei vegetal, frunze de curry și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Paste Golden Beet & Beet Greens cu Ricottan și brânză Feta, Salată de sfeclă prăjită și șalotă peste verdeață de sfeclă ofilită și Rucola, și Gnocchi de sfeclă și Ricotta cu verdeață de sfeclă ofilită și balsamic îmbătrânit.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul la foc mediu-mare într-o cratiță mare până când strălucește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
2
Adăugați chilis, semințe de muștar și frunze de curry. Se amestecă energic până se parfumează și muștarul începe să apară, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De CurryFrunze De Curry
Pentru Asezonarea CărniiPentru Asezonarea Cărnii
4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormickAmestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
3
Adăugați sfecla roșie și amestecați până când sfecla este acoperită cu condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
4
Adăugați nuca de cocos și amestecați până se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stropi în Formă De InimăStropi în Formă De Inimă
5
Serviți cald sau rece cu orice masă indiană ca garnitură sau salată.
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții2
Scor De Sănătate27
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista