Seitan Cu Pâine Gustoasă
Nevoie de un farfurie vegană? Seitanul gustos cu pâine ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție conține 143 calorii, 15g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 85 de cenți pe porție. Dacă aveți la îndemână praf de usturoi, coriandru măcinat, piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Toțiretetele au 84 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un nu atât de uimitor scor spoonacular de 21%. Rețete similare sunt Seitan Cacciatore (și un pic despre seitan), Pui Seitan, și Cassoulet Seitan.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, combinați drojdia nutritivă, praful de usturoi, coriandrul, chimenul și piperul negru. Înmuiați seitanul în tamari, apoi în amestecul de drojdie și condimente. Pune deoparte.
Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu. Se prăjește seitanul în loturi până se rumenesc pe toate părțile.