Sebastă pe jumătate de coajă

Name: Sebastă pe jumătate de coajă
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat cu frunze plate; 2 căței de usturoi, tocați; 6 creveți și cu vene Pene de lămâie, pentru servire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru periaj; 6 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 2 fileuri sebastă sau dungi bas fileuri, cu solzi încă pe (aproximativ 2 1/2 lire sterline) și pin oase eliminate

Sebastă pe jumătate coajă este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 6 porții. O porție conține 139 calorii, 10g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de bas cu dungi, pătrunjel cu frunze plate, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Sebastă pe jumătate de coajă cu sos de carne de crab cu unt de lămâie, Scoici pe jumătate de coajă, și Cupcakes pe jumătate de coajă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 47

Echipamente pe care le vei folosi

Pulpe și Picioare De Pui

Ungeți ușor o foaie mare de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

8 Până La 10 Bețe De Lemn

Așezați fileurile de sebastă, cu pielea în jos, pe foaia de copt și periați-le cu 2 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Sebastă

Echipamente pe care le vei folosi

8 Până La 10 Bețe De Lemn

Se presară cu ardeiul roșu zdrobit și se condimentează cu sare și piper. Prăjiți fileurile de sebastă pe raftul inferior al cuptorului timp de aproximativ 20 de minute sau până când carnea se fulgează cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Sebastă

Echipamente pe care le vei folosi

Pulpe și Picioare De Pui

Între timp, într-un castron mic, amestecați pătrunjelul și usturoiul cu restul de 1/4 cană de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate

Transferați peștele într-un platou, stropiți cu uleiul de pătrunjel-usturoi și serviți cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Pulpe și Picioare De Pui

8 Până La 10 Bețe De Lemn

Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel tocat cu frunze plate 2

căței de usturoi, tocați 6creveți și cu vene

Pene de lămâie, pentru servire 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru periaj 6creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 2fileuri

sebastă sau dungi bas fileuri, cu solzi încă pe (aproximativ 2 1/2 lire sterline) și pin oase eliminate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Alsacia Willm Pinot Gris Reserve. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.