Scoici Glazurate Cu Cuscus

Name: Scoici Glazurate Cu Cuscus
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tăiați cu chibrituri ambalate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 1 parmezan ras ulei de susan închis; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 680 ardei habenero 16 scoici mari de mare (aproximativ; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Inele de ardei roșu dulce

Scoicile glazurate cu cuscus sunt un fără lactate și vegetarian rețetă cu 4 porții. Pentru $2.73 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 186 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime. Dacă aveți la îndemână ulei de susan, suc de lămâie, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 29 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Scoici Glazurate Cu Cuscus, Scoici arse cu cuscus israelian, și Scoici cu sos picant de Curry și cuscus.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, combinați primele 5 ingrediente (prin ardei roșu zdrobit). Clătiți scoicile sub apă rece; se usucă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați scoici la marinată; aruncați bine pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Lăsați să stea 10-30 de minute, amestecând o dată.

Aduceți bulionul la fiert într-o cratiță medie la foc mare. Reduceți căldura; amestecați cuscusul, mazărea, morcovii și sarea; acoperiți și opriți focul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Grăsime De Porc înapoi

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Lăsați să stea 5 minute.

Între timp, pregătiți grătar și grătar scoici peste cărbuni mediu-fierbinți 3 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc și opac în centru. Aranjați amestecul de cuscus pe 4 farfurii. Aranjați 4 scoici peste cuscus. Aduceți marinada la fierbere, amestecați și gătiți 3 minute sau până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Stropiți amestecul peste scoici și cuscus; acoperiți cu coriandru, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi tăiați cu chibrituri ambalate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuscus nefiert 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu zdrobit 1parmezan ras

ulei de susan închis 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 680ardei habenero

16 scoici mari de mare (aproximativ 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Inele de ardei roșu dulce

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Ai putea încerca Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.