Scoici arse cu salată de piață a fermierilor

Scoici arse cu salată de piață a fermierilor
Această rețetă face 4 porții cu 119 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Dacă $1.88 pe portie se încadrează în bugetul dvs., scoicile arse cu salata de piață a fermierilor ar putea fi o remarcabilă fără gluten și vegan rețetă pentru a încerca. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână scoici de mare, roșii, boabe de porumb și alte câteva ingrediente, le puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Scoici arse cu salată de piață a fermierilor, Salată De Piață A Fermierilor, și Salată De Piață Pentru Fermieri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați Roșia, busuiocul, 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper; aruncați ușor. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
TomateTomate
BusuiocBusuioc
SareSare
2
Încălziți o tigaie mare din fontă sau altă tigaie grea la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați ulei în tigaie, învârtindu-se pentru a acoperi. Se usucă scoicile cu prosoape de hârtie; se presară cu restul de 1/2 linguriță de sare și restul de 1/8 linguriță de piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
PiperPiper
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
TigaieTigaie
4
Adăugați scoici în tigaie; gatiti 2 minute sau pana se rumeneste. Întoarceți scoicile; gătiți 2 minute sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Scoateți scoicile din tigaie; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați porumb în tigaie; saut 2 minute sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Adăugați la amestecul de roșii; aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
9
Serviți salata cu scoici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Un vin pe care l-ați putea încerca este la Crema Russian River Chardonnay. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 28 de dolari.
La Crema Russian River Chardonnay
La Crema Russian River Chardonnay
Pe nas sunt tonuri de citrice, cu mere verzi, ananas și arome florale accentuate de urme de caramel și alune. Fructele strălucitoare și aciditatea crocantă tipice denumirii râului rus sunt evidente în gură, cu componente de lămâie-lime și note concentrate de pere, compensate de un finisaj persistent de mere și condimente.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate16
Revista