Scoici Aburite Fagioli

Name: Scoici Aburite Fagioli
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. (1/2-inch-gros) felii de grâu integral franceză pâine bagheta (despre, prăjită; 439 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 fasole cannellini, clătită și scursă; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm țelină tocată mărunt; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vin alb sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pătrunjel proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 12 scoici littleneck; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 0 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 1 Dash cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Dash pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Nevoie de un fel principal fără lactate și pescatarian? Scoici aburite Fagioli ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 500 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,19 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de suc de scoici, țelină, roșii conservate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 29 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 76%. Încercați Scoici Japoneze (Sake Aburit Scoici), Scoici Aburite, și Cum se fac cele mai bune scoici aburite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați usturoiul; sotati 1 minut, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați ceapa și țelina; sotati timp de 1 minut, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați piper roșu; gatiti 1 minut. Se amestecă vinul; gatiti 1 minut. Se amestecă roșiile; se aduce la foc mic. Gatiti 5 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați bulion și următoarele 6 ingrediente (prin fasole); aduceți la fierbere. Acoperiți și reduceți căldura; se fierbe 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați scoici în tigaie. Acoperiți și gătiți la foc mediu-mare 5 minute sau până când scoicile se deschid; aruncați cojile nedeschise. Polonic 2/3 cana supa in 4 boluri; top fiecare cu 3 scoici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Sos A1)

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Polonic

Creveți Sotați, Decojiți

Se servește cu pâine prăjită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Polonic

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

(1/2-inch-gros) felii de grâu integral franceză pâine bagheta (despre, prăjită 4391 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 fasole cannellini, clătită și scursă 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 roșii tăiate cubulețe, nedrenate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

țelină tocată mărunt 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

vin alb sec 2Bucăți de caramele Heath Bar

pătrunjel proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 12

scoici littleneck 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu 2Bucăți de caramele Heath Bar

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 0Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 1Dash

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Dash

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Scoici în meniu? Încercați asocierea cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Buttery chardonnay este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Castelul Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay vin cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.