Schnitzel de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 375 calorii, 41G de proteine, și 14g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 29 minute. Este adus la tine de retetele mele. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare European. Un amestec de sare, făină, ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma panko, puteți urma acest fel principal cu Panko Crustă Plăcintă Cu Brânză ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 67%, ceea ce este destul de bun. Încercați Schnitzel De Pui, Schnitzel De Pui, și Schnitzel De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați fiecare jumătate de piept de pui în jumătate orizontal prin cea mai groasă porțiune din fiecare jumătate de sân.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui
2
Așezați puiul între 2 foi de folie de plastic rezistentă; Lira la grosimea de 1/8 inch folosind un ciocan de carne sau o tigaie mică și grea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne
Folie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Plastic
Tenderizer De Carne
Tigaie
3
Presărați puiul cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Pui întreg
4
Așezați făina într-un vas de copt puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
5
Combinați muștarul și oul într-un alt vas de copt superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muștar
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
6
Combinați panko, pătrunjelul și usturoiul într-un al treilea vas de copt superficial. Dragă pui bătut în făină; scufundați în amestec de muștar și dragă în amestec panko, apăsând ferm pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Muștar
Pătrunjel
Usturoi
Făină Pentru Toate Scopurile
Pesmet Panko Sau Făină Matzo
Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
7
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Adăugați 4 bucăți de pui. Gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De Pui
9
Scoateți puiul și păstrați-l cald. Repetați cu restul de 1 lingură de ulei și pui.