Saut smog elvețian cu parmezan

Name: Saut smog elvețian cu parmezan
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie sau după gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras; 1 smalls ceapa rosie, cubulete; 1 buchet Chard elvețian, tulpini și coaste centrale tăiate și tocate împreună, frunze tocate grosier separat

Saut Chard elvețian cu parmezan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 85 calorii, 1g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 53 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână unt, parmezan, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. În general, această rețetă câștigă o nu atât de minunat scor spoonacular de 36%. Rețete similare includ Brânză Elvețiană Sotată Cu Parmezan, Saut Marmeladă Elvețiană Saut, și Chard Elvețian Sotat.

Instrucțiuni

Topiți untul și uleiul de măsline împreună într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Se amestecă usturoiul și ceapa și se fierbe timp de 30 de secunde până se parfumează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați tulpinile de smog și vinul alb. Se fierbe până când tulpinile încep să se înmoaie, aproximativ 5 minute. Se amestecă frunzele de bietă și se gătește până se ofilesc. În cele din urmă, amestecați sucul de lămâie și parmezanul; condimentați după gust cu sare, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi