Saut smog elvețian cu parmezan

Name: Saut smog elvețian cu parmezan
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 1 lingură de oregano uscat dressing lamaie piper; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie sau după gust; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley parmezan proaspăt ras; 1 smalls ceapa rosie, cubulete; 1 buchet Chard elvețian, tulpini și coaste centrale tăiate și tocate împreună, frunze tocate grosier separat

Saut Chard elvețian cu parmezan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 85 calorii, 1g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 53 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână unt, parmezan, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. În general, această rețetă câștigă o nu atât de minunat scor spoonacular de 36%. Rețete similare includ Brânză Elvețiană Sotată Cu Parmezan, Saut Marmeladă Elvețiană Saut, și Chard Elvețian Sotat.

Instrucțiuni

Topiți untul și uleiul de măsline împreună într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Se amestecă usturoiul și ceapa și se fierbe timp de 30 de secunde până se parfumează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați tulpinile de smog și vinul alb. Se fierbe până când tulpinile încep să se înmoaie, aproximativ 5 minute. Se amestecă frunzele de bietă și se gătește până se ofilesc. În cele din urmă, amestecați sucul de lămâie și parmezanul; condimentați după gust cu sare, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi