Saut ciuperci sălbatice cu spanac ofilit

Name: Saut ciuperci sălbatice cu spanac ofilit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de susan închis, împărțit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sherry uscat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt curățat; 3 căței de usturoi, tocați; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe felii capace de ciuperci stridie (despre; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 7 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia cu conținut scăzut de sodiu, împărțit; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă feliate; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cupe felii shiitake ciuperci capace (despre; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete spanac proaspăt (aproximativ 20 de căni); 1 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional

Saut ciuperci sălbatice cu spanac ofilit ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Pentru $ 4.36 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție conține 85 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați capace de ciuperci de stridii, căței de usturoi, spanac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Ciuperci sălbatice sotate cu spanac, Scoici calcinate saut cu Pancettan și spanac ofilit-Food & Drink-msn, și Saut Snapper pe spanac ofilit cu unt Zinfandel fiert.

Instrucțiuni

Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ciuperci, șalotă, ghimbir și usturoi; saut timp de 3 minute sau până când ciupercile sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Frișcă Suplimentară Groasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați sherry, 5 lingurițe de sos de soia și zahăr; gatiti timp de 1 minut sau pana cand lichidul este aproape absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Suc De Lămâie, Opțional

Se ia de pe foc și se amestecă ceapa. Puneți amestecul de ciuperci într-un castron mediu; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Întoarceți tigaia la foc mediu-mare; adăugați 1 linguriță de ulei rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați o treime din spanac și gătiți 2 minute sau până când spanacul se ofilește, amestecând frecvent. Repetați procedura în încă 2 loturi cu spanacul rămas. Puneți spanacul într-un castron mediu; amestecați restul de 2 lingurițe de sos de soia și suc de lămâie. Se acoperă cu amestec de ciuperci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene