Saucy broccoli Beef Bake este un fel principal care servește 2. O porție conține 487 calorii, 33g de proteine, și 24g de grăsime. Pentru $2.03 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți apă, orez, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 55 minute. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Carne de vită cu Broccoli, Carne de vită cu Broccoli, și Saucy șuncă și cartofi coace.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie, gătiți carnea de vită și ceapa la foc mediu până când carnea nu mai este roz; scurgeți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Se ia de pe foc.
3
Adăugați broccoli, brânză, orez, piper verde și ciuperci; pus deoparte. Într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde, amestecați amestecul de supă și apa. Cuptor cu microunde, neacoperit, la mare timp de 1-1 / 2 minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
1 Cană De șalote, Tocate
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
1 Plic (1 Uncie) Amestec De Supă De Ceapă
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Oregano Uscat, 1/3 Palmă
Vinegretă De Verjuic
4
Se toarnă peste amestecul de vită și se amestecă până se combină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
5
Transferați la un 1-qt uns. vas de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
6
Se coace, neacoperit, la 350 CP timp de 20-30 minute sau până se încălzește.