Sardine marinate și fripte
Această rețetă servește 4 și costă 73 de cenți pe porție. O porție conține 108 calorii, 10g de proteine, și 4G de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de ghimbir, secțiuni de lămâie, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Sardine Fripte, Sardine Proaspete Marinate, și Sardine marinate cu fenicul, stafide și nuci de pin.
Instrucțiuni
1
Ștergeți sardinele pe prosoape de hârtie pentru a îndepărta excesul de umiditate.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Sardine]()
Sardine
SardineEchipamente pe care le vei folosi![Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi]()
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi2
Într-un bol de amestecare de dimensiuni medii, combinați sare, zahăr, sos de soia, vin de orez și ghimbir. Aliniați sardinele pe un platou și turnați marinada deasupra, distribuind uniform lichidul. Acoperiți platoul cu folie de plastic și dați-l la frigider timp de cel puțin 2 ore și până la o zi.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Vin De Orez]()
Vin De Orez![Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri]()
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri![1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi]()
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi![Sardine]()
Sardine![1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce]()
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce![2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite]()
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite![Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață]()
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață![Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie]()
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
.webp?size=32){kind=small}
Vin De Orez
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în SferturiSardine
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieEchipamente pe care le vei folosi![Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi]()
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi![Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's]()
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's3
Când este gata de servit, porniți broilerul în cuptor și uscați peștele cu prosoape de hârtie. Aliniați peștele pe o tigaie sau tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Bomboane De Caracatiță Brite]()
Bomboane De Caracatiță Brite
Bomboane De Caracatiță BriteEchipamente pe care le vei folosi![Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi]()
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi![Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire]()
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire![1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă]()
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă4
Stropiți ulei de măsline peste piei. Se fierbe până când pielea este ușor maro și carnea tocmai a început să se descuameze, aproximativ 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fripturi De Carne Din New York]()
Fripturi De Carne Din New York
Fripturi De Carne Din New York
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneEchipamente
Ingrediente
1![Bucată de ghimbir de 2 inci, spălată și feliată subțire]()
Bucată de ghimbir de 2 inci, spălată și feliată subțire41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente![Secțiuni de lămâie, pentru stoarcerea peste pește]()
Secțiuni de lămâie, pentru stoarcerea peste pește2Crustă: firimituri de biscuiți graham![sos de soia ușor]()
sos de soia ușor591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![vin de orez]()
vin de orez1parmezan ras![plus 2 linguri de apă cu gheață]()
plus 2 linguri de apă cu gheață12![Aproximativ o duzină de sardine, sau trei pe porție, curățate și eviscerate]()
Aproximativ o duzină de sardine, sau trei pe porție, curățate și eviscerate1Oreos dublu umplut![2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite]()
2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite
Bucată de ghimbir de 2 inci, spălată și feliată subțire41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente
Secțiuni de lămâie, pentru stoarcerea peste pește2Crustă: firimituri de biscuiți graham
sos de soia ușor591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
vin de orez1parmezan ras
plus 2 linguri de apă cu gheață12
Aproximativ o duzină de sardine, sau trei pe porție, curățate și eviscerate1Oreos dublu umplut
2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțiteDificultateExpert
Gata În2 hrs, 20 m.
Porții4
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Bălți de vrăjitoare topite
Grissini cu cartofi și parmezan
Fursecuri cu trei fructe
Cartofi dulci umpluți cu Streusel de pecan și bezea
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum se folosește Tahini
Metode de bază de gătit pe care toată lumea ar trebui să le cunoască
Diferite tipuri de carne
Tot ce trebuie să știți despre dieta vegetariană
Cum să gătești sfeclă roșie
Cum să faci o cafea grozavă acasă
Cum să gătești conopida
Cum să păstrezi o cămară bine aprovizionată
Zece alimente sănătoase și prietenoase cu bugetul
Alimente pe care ar trebui să le înghețați pentru a economisi bani
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
