Salată Sănătoasă De Taco

Name: Salată Sănătoasă De Taco
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 avocado, tocat; 2 ardei grași, de orice culoare, însămânțați și tocați; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole pinto, scursă și clătită; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley coriandru proaspăt tocat; 10 creveți și cu vene Sos fierbinte, opțional; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa gătită (începeți cu 2/3 cană uscată; gătiți în 1 1/2 cană bulion de pui sau legume cu conținut scăzut de sodiu); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui tocat la grătar sau prăjit fără piele, mărunțit, opțional (dacă îl lăsați afară, adăugați o cană suplimentară de fasole); 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salata verde; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dientes de ajo; 10 creveți și cu vene Sare și piper; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cheddar ascuțit mărunțit

Salata Taco sănătoasă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 252 calorii, 12g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 10. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Dacă aveți coriandru, ardei gras, fasole pinto și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma quinoa, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Quinoa ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este excelent. Încercați Salată Sănătoasă De Taco Tocată, Salată Sănătoasă De Taco De Curcan, și Salată Sănătoasă Și Picantă De Taco De Pește pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Împărțiți verdele în 4 boluri. Într-un castron mare, amestecați ușor ingredientele rămase, cu excepția sosului fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Verzii

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Împărțiți amestecul de fasole între boluri cu verdeață. Treceți sosul fierbinte la masă, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Verzii

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

avocado, tocat 2

ardei grași, de orice culoare, însămânțați și tocați 425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fasole pinto, scursă și clătită 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

coriandru proaspăt tocat 10creveți și cu vene

Sos fierbinte, opțional 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

quinoa gătită (începeți cu 2/3 cană uscată; gătiți în 1 1/2 cană bulion de pui sau legume cu conținut scăzut de sodiu)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pui tocat la grătar sau prăjit fără piele, mărunțit, opțional (dacă îl lăsați afară, adăugați o cană suplimentară de fasole)9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salata verde 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dientes de ajo 10creveți și cu vene

Sare și piper 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cheddar ascuțit mărunțit

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Dragonette beciuri Sta. Rita Hills Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 45 de dolari pe sticlă.