Salată Proaspătă De Tabbouleh Cu Ierburi Și Roșii

Salată Proaspătă De Tabbouleh Cu Ierburi Și Roșii
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete din Orientul Mijlociu, așa că încercați salata proaspătă de Tabbouleh de plante-roșii. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel de mâncare are 74 calorii, 2G de proteine, și 6g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Un amestec de sare, mentă, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pat de tomate și Tabbouleh ierburi proaspete, Lămâie și iarbă proaspătă Tabbouleh, și Salată proaspătă de ierburi și roșii.

Instrucțiuni

1
Bateți împreună sucul de lămâie și următoarele 3 ingrediente într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Adăugați roșii și următoarele 3 ingrediente; aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
3
Rezervați pachetul de condimente din amestecul de salată tabbouleh pentru o altă utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
Verde MixtVerde Mixt
4
Se toarnă amestecul tabbouleh într-un castron mare; se amestecă în 1 cană cu apă clocotită. Acoperiți și răciți 30 de minute. Se amestecă amestecul de roșii. Acoperiți și răciți 1 oră. Se acoperă cu brânză feta și se condimentează cu sare după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
5
Notă: doar în scopuri de testare, am folosit Taboul din Orientul Apropiat
6
Se Amestecă Salata De Grâu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
GrâuGrâu
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții6
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista