Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata Orzo cu sos picant de zară. Această rețetă servește 4 și costă 1,56 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 448 calorii. Un amestec de pătrunjel, căței de usturoi, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma Zara cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Tort De Lămâie Meyer ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată Tocată Cu Sos Picant De Zară, Salată tocată cu sos picant de porc și zară, și [] Usturoi la gratar & Salata de pui Zara cu Zara-Tahini Dressing.
Instrucțiuni
1
Gatiti orzo conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Sare
2
Se scurge și se clătește; se scurge bine.
3
Așezați orzo, porumb și următoarele 3 ingrediente (prin fasole) într-un castron mare; aruncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole
Porumb
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Combinați zeama, 2 linguri de coriandru și următoarele 8 ingrediente (prin usturoi) într-un castron mic, amestecând bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte Bătut
1 Kg Tortillas De Maíz
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
5
Stropiți peste amestecul de orzo; aruncați. Se acoperă cu avocado; se ornează cu cilantro și pătrunjel rămas.