Salată Mediteraneană De Pui

Salata mediteraneană de pui este o fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție conține 820 calorii, 87G de proteine, și 37g de grăsime. Pentru $6.24 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați cimbru, măsline, oregano și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Salată Mediteraneană De Pui, Salată Mediteraneană De Pui, și Salată Mediteraneană De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți apă și stoc în oală mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați ceapa, morcovii, prazul, cimbru, frunzele de dafin, pătrunjelul, boabele de piper, cuișoarele și sarea după gust. Se aduce la fierbere, se reduce focul și se fierbe neacoperit timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

Grăsime De Porc înapoi

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați piept de pui, reveniți la fierbere, reduceți focul și fierbeți parțial acoperit până când puiul este gata, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți oala de pe foc și lăsați puiul să se răcească în bulion.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scoateți puiul (salvați bulionul pentru supa viitoare!), aruncați pielea și trageți carnea din oase. Rupeți carnea în bucăți mari și combinați într-un castron cu uleiul de măsline și oregano. Acoperiți și lăsați să stea la temperatura camerei timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)