Salată Mediteraneană

Salată Mediteraneană
Salata mediteraneană aruncată ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă servește 4. O porție conține 161 calorii, 3G de proteine, și 15g de grăsime. Pentru 83 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de oregano, salată de frunze rupte, vinaigretă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Cod Mediteranean Cu Paste Penne Aruncate, Salată Aruncată, și Salată De Afine Aruncată.

Instrucțiuni

1
Combinați salata verde, ceapa, măslinele, brânza și oregano într-un castron mare; se toarnă vinaigreta peste salată și se aruncă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Serviți imediat.
3
evaluare carbo: 4
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista