Salată De Vinete Din Orientul Mijlociu

Salată De Vinete Din Orientul Mijlociu
Salata de vinete din Orientul Mijlociu este o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 185 calorii, 3G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, vinete, o picătură de piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Runde De Vinete Din Orientul Mijlociu, Baba Ghanouj-Dip De Vinete Din Orientul Mijlociu, și Baba Gannoujh-Răspândirea Vinetelor Din Orientul Mijlociu.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui BroilerPui Broiler
2
Tăiați ardeii grași pe jumătate pe lungime; aruncați semințele și membranele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
SemințeSemințe
3
Așezați jumătățile de ardei, cu pielea în sus, pe o foaie de copt căptușită cu folie; aplatizați cu mâna. Se fierbe 12 minute sau până se înnegrește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
4
Așezați într-o pungă de plastic cu fermoar; sigiliu.
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
5
Lăsați să stea 10 minute. Se curăță și se toacă.
6
Așezați roșiile într-un blender; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
7
Combinați piureul de roșii, pasta de roșii, 2 linguri de apă, 1/4 linguriță de sare, ardeiul roșu măcinat și usturoiul într-un blender; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Cayenne MăcinatPiper Cayenne Măcinat
Piure De RoșiiPiure De Roșii
UsturoiUsturoi
ApăApă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
8
Încălziți uleiul într-o cratiță la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
9
Adăugați vinete; gatiti 30 de minute sau pana cand se inmoaie, amestecand frecvent. Se amestecă ardeiul gras și amestecul de roșii. Gatiti 5 minute. Se amestecă restul de 1/4 linguriță sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ardei GrasArdei Gras
VineteVinete
TomateTomate
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate37
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista