Salată de ton uimitor de bună și sănătoasă

Salată de ton uimitor de bună și sănătoasă
Salata de ton uimitor de bună și sănătoasă este o fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 2 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 208 calorii. Pentru $1.64 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face aproximativ 1 oră și 10 minute. Această rețetă este plăcută de 367 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați mere, afine, sare de mare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma afine uscate, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Pentru Micul Dejun ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 95%, ceea ce este remarcabil. Încercați Salată de ton sănătoasă, delicioasă, adevărată de duminică - pentru salată de ton, topiți, Tonul ridicol de bun al lui Indigo (salată!), și Chili Crusted ahi ton & Avocado Salata cu coriandru usturoi Dressing (GF!) ... și Fave Five Friday: ton sănătos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Amestecați tonul, merisoarele, mărul, maioneza, ceapa verde, sarea de mare și piperul negru împreună într-un castron; refrigerați 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
AfineAfine
Ceapa VerdeCeapa Verde
MaionezăMaioneză
Sare De MareSare De Mare
MărMăr
TonTon
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Puneți 2 căni de spanac pe fiecare dintre cele 2 farfurii. Topiți spanacul cu aproximativ jumătate din salata de ton.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpanacSpanac
TonTon

Echipamente

DificultateGreu
Gata În1 h, 10 m.
Porții2
Scor De Sănătate34
Revista