Salată de ton, sparanghel și cartofi noi cu vinetă de arpagic și capere prăjite

Name: Salată de ton, sparanghel și cartofi noi cu vinetă de arpagic și capere prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel gros, tulpini decojite; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii pentru copii, înjumătățiți sau sferturi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil capere, drenate, uscate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Oțet de șampanie; 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arpagic proaspăt tocat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. verdeață mixtă de primăvară; 3 mari ouă fierte tari, decojite, sferturi; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 16 ridichi mari, tăiate, feliate foarte subțire (aproximativ; 1 mici ceapă eșalotă, tocată grosier; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton importat ambalat în ulei, scurs; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Ton, sparanghel și salată nouă de cartofi cu vinaigretă de arpagic și capere prăjite ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 590 calorii, 25g de proteine, și 44G de grăsime fiecare. Pentru $ 4.05 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, muștar dijon, șalotă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Încercați Salată De Ton, Sparanghel Și Cartofi Noi Cu Vinaigretă De Arpagic Și, Salată de cartofi și ton cu capere și pansament Dijon, și Salată de tăiței de cartofi și fasole verde cu vinetă de arpagic-Dijon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puree primele 5 ingredienteîn blender până se omogenizează. Cu machinerunning, adăugați treptat ulei vegetal, apoi ulei de măsline. Se condimentează după gust cu sareși piper. Faceți înainte: se poate face 1 ziînainte. Acoperiți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Gatiti sparanghelul in apa sarata clocotita pana cand este frageda, 4 pana la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Transferați sparanghelul în tigaie de 13x9x2 inci cu apă cu gheață pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se scurgesparagus și se usucă. Face înainte: poate fifăcut cu 8 ore înainte. Înfășurați prosoape de hârtie,apoi plastic și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Puneți cartofii într-o cratiță mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugațisuficientă apă pentru a acoperi cartofii cu 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se presară cu sare. Aduceți la fiert și gătițipână când cartofii sunt fragede, 10 până la 15 minute,în funcție de mărimea cartofilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se scurge; letcool 5 minute.

Se pune într-un castron mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Add1 / 4 cupa vinaigrette; arunca pentru a acoperi. Condimenteazăgust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mică la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați capere și prăjițipână când caperele sunt clare și deschise ca florile,amestecând des, 45 până la 60 de secunde. Folosind lingura plită, transferați caperele pe prosoape de hârtie pentru a se scurge. Faceți înainte: cartofi șicapetele pot fi făcute cu 2 ore înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Lăsați la temperatura camerei.

Așezați sparanghelul într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați 2 linguri de vinaigretă și aruncați pentru a acoperi.Aruncați din nou cartofii pentru a acoperi, adăugând încă 1 lingură de vinaigretă dacă este uscată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Așezați verdeși ridichi într-un alt castron mare. Aruncăcu suficientă vinegretă pentru a se îmbrăca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Răspândițiverde și ridichi pe un platou mare.Aranjați cartofi, sparanghel, ouă șituna deasupra verdeturilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Verzii

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Stropiți niște ton vinaigretteover.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Se presară cu capere prăjite șiflori de măsline, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Creveți Sotați, Decojiți

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sparanghel gros, tulpini decojite 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi roșii pentru copii, înjumătățiți sau sferturi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

capere, drenate, uscate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Oțet de șampanie 1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arpagic proaspăt tocat 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

verdeață mixtă de primăvară 3mari

ouă fierte tari, decojite, sferturi 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

16 ridichi mari, tăiate, feliate foarte subțire (aproximativ 1mici

ceapă eșalotă, tocată grosier 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton importat ambalat în ulei, scurs 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.