Salată De Ton-Garbanzo

Name: Salată De Ton-Garbanzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui la rotisor; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut (fasole garbanzo), clătit și scurs; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Pâine franceză; 1 cățel de usturoi, tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) tăiat fasole verde (aproximativ 1/2 livră); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm maioneză ușoară; 1 Oreos dublu umplut Paprika afumată spaniolă; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză parmezană proaspătă rasă; 2 ardei piquillo prăjiți la foc, tocați; 1 Oreos dublu umplut sare, pentru marginile paharului; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil șalotă tocată mărunt (aproximativ 2 medii); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de sherry; 221 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton premium, ambalat în ulei, scurs și fulgi; 2 Ceapa galbena medie, tocata parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nevoie de o felul principal pescatarian? Salata de ton-Garbanzo ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 306 calorii. Pentru $1.66 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de oțet de sherry, fasole, șalotă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Salată de fasole Tunan și Garbanzo, Salată De Fasole Garbanzo Cu Ton, și Salată De Fasole Tunan Și Garbanzo.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Aduceți 2 litri de apă și sare la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Adăugați fasole verde; gatiti 4 minute sau pana cand fasolea este crocanta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Toppinguri, Opționale

Se scurge și se clătește cu apă rece; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Combinați fasolea verde, șalota, ardeii, nautul și usturoiul într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Frișcă Suplimentară Groasă

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați maioneza, oțetul și boiaua într-un castron mic, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați amestecul de maioneză în amestecul de fasole; aruncați ușor pentru a combina. Aranjați 1 cană de rucola pe fiecare din cele 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu aproximativ 1 cană de amestec de fasole. Împărțiți tonul uniform între farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

Piept De Pui La Rotisor

Mandarine, Fiecare

Presărați brânza uniform peste feliile de pâine; așezați pâinea pe o foaie de copt. Se fierbe 2 minute sau până se prăjește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Serviți toasturile cu salată.

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piept de pui la rotisor 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

năut (fasole garbanzo), clătit și scurs 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Pâine franceză 1

cățel de usturoi, tocat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1-inch) tăiat fasole verde (aproximativ 1/2 livră)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

maioneză ușoară 1Oreos dublu umplut

Paprika afumată spaniolă 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/4 cană brânză parmezană proaspătă rasă 2

ardei piquillo prăjiți la foc, tocați 1Oreos dublu umplut

sare, pentru marginile paharului 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

șalotă tocată mărunt (aproximativ 2 medii)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de sherry 2211 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton premium, ambalat în ulei, scurs și fulgi 2Ceapa galbena medie, tocata

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Provenance Vineyards Napa Valley Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 34 de dolari pe sticlă.