Salată De Tofu Vietnameză

Salată De Tofu Vietnameză
Salata de tofu Vietnameză ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 177 calorii. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă $1.19 pe portie. Dacă aveți la îndemână sos de chili vietnamez, tofu, castraveți și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 40 de minute. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare vietnameză. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 52%, ceea ce este destul de bun. Încercați Salată De Tăiței Vietnameză Cu Tofu, Sandviș Cu Tofu Vietnamez, și Banh Xeo (clătite vietnameze) cu Tofu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul vegetal la foc mediu într-o tigaie mare. Gatiti usturoiul pana cand este parfumat, aproximativ 30 de secunde. Se amestecă ușor tofu și arahide; gatiti pana cand tofu s-a rumenit usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Usturoi OpăritUsturoi Opărit
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Se toarnă sosul de soia și se gătește, amestecând frecvent, până se absoarbe de tofu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
3
Se ia de pe foc și se lasă să se răcească. Se da la frigider cel putin 1 ora.
4
Aruncați castraveții tăiați felii împreună cu sosul de chili, sucul de lămâie și coriandrul. Îndoiți ușor tofu răcit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
DificultateExpert
Gata În1 h, 40 m.
Porții6
Scor De Sănătate11
Bucătăriivietnamezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista