Salată de sparanghel și roșii uscate la soare
Sparanghelul și salata de roșii uscate la soare ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 5. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 271 calorii, 12g de proteine, și 13g de grăsime per portie. Pentru $ 6.31 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, usturoi, roșii julienne uscate la soare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 84%. Rețete similare includ Anghinare și paste de roșii uscate la soare, Pesto De Roșii Uscate La Soare Ușor Vegan, și Paste Pesto de roșii uscate la soare cu Zoodle.
Instrucțiuni
2
Adăugați sparanghel, usturoi tocat, legumeulei de masă, sare și piper, rozmarin și cimbru într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ]()
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ![8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe]()
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe![Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată]()
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![1/2 Varză Creață Feliată Mărunt]()
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat3
Se amestecă împreună. Grătați sparanghelul timp de 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe]()
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată CubulețeEchipamente pe care le vei folosi![Fulgi De Legume]()
Fulgi De Legume
Fulgi De Legume4
Așezați sparanghelul înapoi în castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie![8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe]()
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată CubulețeEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat5
Adăugați roșii uscate la soare tăiate julienne.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan]()
Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan7
Scoateți 2 linguri de ulei din amestecul de sparanghel și puneți-l în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe]()
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată CubulețeTortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți8
Adăugați ciuperci; gătiți timp de 3 până la 4 minute până se rumenesc și crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie![8 Felii De Salam De Genova, Tocate]()
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
8 Felii De Salam De Genova, TocateEchipamente
Ingrediente
2ciorchini![sparanghel, tulpini tăiate și despicate pe lungime]()
sparanghel, tulpini tăiate și despicate pe lungime23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![usturoi proaspăt tocat]()
usturoi proaspăt tocat2Bucăți de caramele Heath Bar![2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel]()
2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![frunze de rozmarin tocate grosier]()
frunze de rozmarin tocate grosier3Bucăți de caramele Heath Bar![sare, pentru marginile paharului]()
sare, pentru marginile paharului12![ciuperci shiitake, tulpini îndepărtate și felii subțiri]()
ciuperci shiitake, tulpini îndepărtate și felii subțiri2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![julienne felii roșii uscate la soare în Ulei, drenate]()
julienne felii roșii uscate la soare în Ulei, drenate23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![frunze de cimbru tocate grosier]()
frunze de cimbru tocate grosier591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente
sparanghel, tulpini tăiate și despicate pe lungime23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
usturoi proaspăt tocat2Bucăți de caramele Heath Bar
2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
frunze de rozmarin tocate grosier3Bucăți de caramele Heath Bar
sare, pentru marginile paharului12
ciuperci shiitake, tulpini îndepărtate și felii subțiri2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
julienne felii roșii uscate la soare în Ulei, drenate23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
frunze de cimbru tocate grosier591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1 1/2 linguriță amestec de condimenteDificultateNormal
Gata În18 m.
Porții5
Scor De Sănătate48
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Lasagna scurtă
Fasole verde dulce-acrișoară
Rulouri cremoase cu șuncă
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
Arta lui Chimichurri: o rețetă delicioasă
Atrăgează-ți papilele gustative: cele mai bune restaurante argentiniene din Los Angeles
Sărbătorirea Zilei Independenței Argentinei - 9 iulie 2024
Teoria curcubeului a alimentelor
Sărbătorim Ziua Independenței Chinei cu rețete aromate
7 alimente indiene care au fost declarate cele mai bune din lume
3 sfaturi simple pentru a reduce consumul de alimente ultraprocesate, recomandate de un nutriționist calificat
Explorând lumea fascinantă a mâncării albastre
Trecerea la verde Alimente verzi delicioase și nutritive pentru o persoană mai sănătoasă
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
