Salată de spanac și scoici

Name: Salată de spanac și scoici
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete spanac proaspăt pentru copii; 8 creveți și cu vene Vinetă Balsamică-Lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii uscate în ulei, scurse și tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 1 buchet ceapa verde, tocata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat, împărțit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 16 scoici mari de mare (aproximativ; 4 mari ceapă eșalotă, tocată

Salata de spanac și scoici ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 132 calorii. Această rețetă fără gluten, primară și vegană servește 8 și costă $1.83 pe portie. Dacă aveți piper, vinaigret balsamic-lămâie, roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Salată de scoici și spanac cu pansament cald, Salată De Scoici Și Spanac Cu Sos De Chili De Vanilie, și Scallop-Răspândirea Spanacului pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați șalotă și următoarele 4 ingrediente; gătiți 15 minute sau până când nucile de pin se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Frișcă Suplimentară Groasă

Se ia de pe foc; se amestecă 1/4 linguriță fiecare sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Combinați scoici și suc de lămâie. Înveliți suportul pentru alimente cu spray de gătit; așezați pe grătar la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați scoici pe raft și grătați 5 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Se presară cu restul de 1/4 linguriță fiecare sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Combinați spanacul și 1 cană vinetă balsamică-lămâie într-un bol mare, aruncând pentru a acoperi. Rezervați vinetă rămasă pentru o altă utilizare. Aranjați amestecul de spanac și scoici pe farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime