Salată de spanac pentru copii Cu Alune confiate
Salata de spanac pentru copii cu alune confiate ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 115 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de suc de portocale, piper, ulei de alune și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este extraordinar. Încercați Salată de spanac pentru copii cu pere, ceapă roșie, afine și alune prăjite, Salată de rodie cu spanac cu pere și alune, și Dacquoise de alune cu Mousse de ciocolată și alune confiate pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 35
Combinați primele 4 ingrediente, aruncând bine pentru a acoperi.
Așezați amestecul de alune pe o foaie de copt antiaderentă acoperită cu spray de gătit; coaceți la 350 timp de 6 minute sau până se rumenesc ușor.
Scoateți din cuptor; rece.
Combinați sucul și următoarele 4 ingrediente (suc prin piper), amestecând bine cu un tel.
Așezați spanacul într-un castron mare; stropiți cu amestec de suc. Aruncați ușor pentru a acoperi.
Așezați aproximativ 1 3/4 căni de amestec de salată pe fiecare dintre cele 4 farfurii; se acoperă cu 1/4 cană de secțiuni portocalii și 1 lingură de amestec de alune.