Salată de sfeclă cu lăstari de mazăre

Salată de sfeclă cu lăstari de mazăre
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de sfeclă cu lăstari de mazăre. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 179 calorii. Pentru $3.57 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, sfeclă, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Încercați Lăstari De Mazăre (Lăstari De Mazăre Prăjiți -- Ching Chow Dau Miu), Salată Rece De Mazăre, și Salată de mazăre cu busuioc și lăstari de mazăre pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Frecați sfecla și puneți-o într-o tigaie suficient de mare pentru a le aranja într-un singur strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
3
Se presară cu 1 linguriță. sare. Acoperiți cu folie și prăjiți până se înmoaie când este străpuns cu vârful unui cuțit mic și ascuțit, aproximativ 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
4
Sfecla se răcește până se răcește suficient pentru a se descurca. Curățați și tăiați în 1/2-in.- pene groase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
5
Combinați lăstarii de mazăre, șalota, arpagicul, uleiul, sucul de lămâie și restul de 1/2 linguriță. sare într-un castron mare. Se acoperă cu sfeclă, avocado și piper, aruncând doar pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Muguri De MazăreMuguri De Mazăre
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
6
Faceți înainte: sfecla prăjită, până la 1 zi (coaja și felia chiar înainte de a face salată).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista